La terapia cognitivo-conductual es uno de los métodos más estructurados y estudiados de la psicoterapia. Consiste básicamente en diversas actividades y tareas para identificar y modificar los procesos de pensamiento (cogniciones) y comportamientos disfuncionales, así como ensayar otros más funcionales y adaptativos.
La terapia cognitiva conductual es una técnica efectiva indicada para casos de trastornos de ansiedad, depresión, fobias, crisis de angustia, hipocondría, trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
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